ESS自我評估
睡眠窒息症的自我小測試
The Epworth Sleepiness Scale – ESS
以下是一個簡單的自我檢測問卷，以分析您患上睡眠窒息症的機會有多大。
您曾否在以下的活動中出現打瞌睡或睡著的情況？
可能您最近沒有進行某些活動，您可就以往的表現來作出評估：
1-6分 恭喜您！ 您絕對有足夠的睡眠！
7-8分 分數中等，您很有機會是有鼻鼾而沒有明顯阻塞性睡眠窒息。
9分或以上 您應該立即咨詢醫生的意見以安排詳細睡眠檢測，您很大機會患有阻塞性睡眠窒息症。
這份自我評估只能作參考之用，如想得到準確分析，建議請教專科醫生了解更多。