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【康家話你知】睡到半途驚醒而身體無法郁動,鬼壓床嗎 ?

【康家話你知】睡到半途驚醒而身體無法郁動,真的是有鬼壓床嗎 ?

發夢時大腦會釋放一種神經傳導物質,用來暫時癱瘓全身的骨骼肌(能隨意識控制的肌肉),於是全身會處於暫時麻痺的狀態(REM atonia)。但因為生活壓力或者其他因素 (如睡眠窒息) 而從夢中突然驚醒的話,大腦就要即刻面對因癱瘓而不聽使喚的身體,於是您就會處於一個意識醒了,但身體仍暫時麻痺的狀態而動彈不得。

 

這種突如其來的恐慌情緒會啟動大腦中的緊急危機處理系統,此時大腦的恐懼中心杏仁核(Amygdala)會高度活躍,並將這個危機訊號傳至其他腦區,令您陷入過度警覺的情緒中,幻覺隨之而起。

 

所以有類似經歷的您,是時候咨詢您的家庭醫生,盡早安排進行睡眠測試,了解是否因睡眠窒息和睡眠癱瘓症而影響您的睡眠質素。

資料來源 : Dr. Baland Jalal, Neuroscientist, Cambridge Univesity

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